Mögliche Anliegen und Inhalte
- biografische Arbeit
- Entscheidungen
- Trennungen und Trauer
- Lebenswenden, Lebenskrisen
- Sinnfragen
- Partnerschaftsthemen
- Selbstwert - Selbstachtung - Würde
- Umgang mit chronischen Erkrankungen
- Umgang mit Hörverlust und Tinnitus
Meine Arbeitsweise
- körperorientierte Psychotherapie nach Wilhelm Reich (Vegetotherapie)
- somatisch-emotionale Therapie
- Grinberg - Körperarbeit
- einzelne Elemente wie Gesprächstherapie, sog. "Aufstellen" innerer Anteile oder auch kunsttherapeutische Arbeit kommen individuell zum Einsatz
Formate
- Einzelarbeit
- "Schonzeit" Einzelarbeit konzentriert
Ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben setzt vor allem eine gute Beziehung zu sich selbst voraus. Ist dieses Selbstgefühl getragen von gesundem Ich-Empfinden und einem natürlichen "Einverstanden-sein" mit sich selbst, kann dies die Basis für Selbstvertrauen, Empathie aber auch Belastbarkeit, Realitätssinn und Interesse sein. Der Mensch kann dann ganz natürlich lebendige Beziehungen eingehen, mit sich alleine sein, sich seinen eigenen Raum nehmen, aber auch anderen Menschen Raum lassen und vieles mehr. Ein Mensch, der auf mit sich selbst im Einklang lebt ist, automatisch ein sozialer Mitmensch.
Leider ist es jedoch oft so, dass dieses gute Selbstgefühl phasenweise verloren geht oder oder sich nur temporär oder situativ einstellt. Was ist passiert?
Hier macht es Sinn, innezuhalten, um sich selbst besser kennenzulernen. Denn oft ist uns nicht bewußt, das wir uns auf konditionierte, vor langer Zeit erlernte Weise, verhalten. Wir haben kein Bewußtsein über unsere inneren Motive, die Ängstlichkeit und Angst etwas schreckliches könnte passieren. Dabei ist wissenschaftlich längst erkannt, dass unsere Handlungsspektrum vom Gefühlszentrum bestimmt wird. Nur was von dort freigegeben wird, bringen wir zum Ausdruck. Dabei sind wir längst keine Kinder mehr, die dem Schrecken, der Gewalt oder der Scham hilflos ausgesetzt sind. Ein neues Verhalten, ein neues Gefühl zu mir selbst läßt sich allerdings nicht einfach antrainieren. Eine nachhaltige Veränderung kann sich nur Schritt für Schritt einstellen, wenn auch die in der Blockade eingebundene Angst gefühlt und ausgedrückt werden darf.
Wir sind biologische Wesen, wir lernen aus der Nachahmung, aus Vorsicht, aus Angst, aus dem Überlebenstrieb heraus und aus Gewohnheiten.
Aber wir sind auch lernende Wesen - das ist ein großes Potential. Zu lernen, zu wachsen, mich zu entfalten und auf meine ganz eigene Weise auszudehnen und nach Erfüllung zu suchen - das gehört zu den beiden Urimpulsen des Lebens. Wachsen und Ausdehnen ist der eine und nach Verbindung suchen, ist der andere.
